Javascript אינו מופעל בדפדפן שלך. הפעל אותו על מנת לשפר את חווית הגלישה שלך.

גמישות מחשבתית

אלכס שטילוב

אלכסנדר שטילוב, המתעמל הישראלי הטוב בכל הזמנים, אלוף אירופה בהתעמלות, 2 מדליות ארד מאליפות העולם,  3 הופעות במשחקים האולימפיים וזכייה ב- 7 מדליות מאליפויות אירופה עד היום.
הרצאתו בנושא "גמישות מחשבתית" נוגעת בפוקוס והגעה למוכנות שיא וופיתוח היכולת להגיב  לשינויים תוך כדי תנועה.

אלכס שטילוב

ההרצאות / סדנאות

  • ההרצאה: "גמישות מחשבתית"

    אלכס שטילוב לוקח אותנו למסע בנקודות בחייו ובקריירה שלו, ומספר איך ההתמודדויות עם שינויים לא צפויים והקשיים שבדרך, עליה לארץ חדשה בלי ידיעת השפה, בלי המשפחה המורחבת, בלי המאמנים שהיה רגיל להתאמן איתם, בלי חברים, עזרו לו לפתח את הכלי הכי חשוב לחיי היומיום וכספורטאי- גמישות מחשבתית.

    איך למרות שהתמודד לא פעם עם אירועים ששינו לחלוטין את מסלול חייו הוא הצליח לעבוד עם מה שיש ולהוציא ממנו את המיטב, לראות את הטוב וההזדמנות בכל מכשול ולעשות את הבלתי יאומן ולהבין שהכול אפשרי בדרך להפיכתו למתעמל הישראלי הטוב בכל הזמנים

  • אימון בZOOM

    ב- ZOOM

     "WORK OUT WITH THE BEST" נולדה בעיצומו של משבר הקורונה.
    כשכולנו היינו בסגר ולא יכולנו ללכת למכון הכושר או לצאת לרוץ וחיפשנו אלנטרנטיבה.
    גם ספורטאי על עם הישגים ויכולת פנומנאלית בתחום ההתמחות שלהם,  מצאו את עצמם מתאמנים בחלל אלטרנטיבי בזמני סגר ובכלל.

    חשבתי שזה רעיון מעולה לחבר בינם וביניכם, לעלות מולכם לאימון אונליין בזום ולהתאמן יחד עם כל מה שיש לכם בבית או במשרד.
     ההצלחה הייתה כבירה והביקוש לאימונים באונליין המשיכו גם כשהסגר בוטל. 

    למי זה מתאים? האימון מתאים לכולם ולכל תרגיל יהיו מספר דרגות קושי. לא תאמינו מה אפשר לעשות עם כסא, כדור, מטאטא, או שישיית מים מינראליים (:
    משך האימון: האימונים נמשכים 45 דק 
    איך זה מתבצע: המאמן משדר בזום מהבית משני מסכים  - אחד לצילום והשני לראות אתכם ולוודא שאתם ממלאים אחרי ההוראות (:
    מה באימון: כל אימון מתחיל בפתיח השראתי של המאמן על ענף הספורט בו הוא מתמחה וה"אני מאמין שלו".הסבר על האימון ומה הוא כולל, חימום קצר ויוצאים לדרך!
    שאלות: אפשר לשאול לכל אורך האימון בצ'אט ובסוף האימון ישאר מספיק זמן לשאלות.

    -ניתן לשדר גם מאולפן לבחירת הלקוח.

גלריית וידיאו של המרצה

אודות המרצה